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嘿，亲爱的朋友们！是不是每次洗完头发后，都会发现大把大把的掉发，年龄不大头发早早地变白了？

如果你也有这样的困扰，今天小松就给你分享一招超实用的美容养生知识，让你轻松逆袭发量王者。

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首先，我们要找到身上的一条生发线，那就是肝经。肝主生发，所以我们要找的就是肝经。

在我们的大腿上就有肝经的巡行路线，位置就在我们的大腿内侧，内裤线的位置。

推肝经建议大家晚上做，因为晚上的9点到11点是肝经最活跃的时间段。

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第一步，我们来推肝经。推的方法很简单，我们可以采取坐着的方式，双手掐住大腿，大拇指在大腿的内侧，

从上往下去推。你在推的过程中，能够明显地感受到大腿根内部是有酸胀感的，这说明你的位置找对了。

继续推个3分钟的时间，两条腿交替去推就可以了。

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第二步，我们用拍打器来拍打疏通。肝经是身体中最重要的一条经络之一，

经络淤堵不止会影响我们的头发，还会影响你的肤色，会让你的肤色变得暗沉，长斑点。

这时候我们最好的打通淤堵的方法就是通过拍打的方式，来打通淤堵。用这个拍打器，也是从大腿内侧开始，一秒一下地进行拍打，一直拍打至脚踝的位置。

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在拍打的过程中，你能够明显地感受到会有一阵的震颤感，这个震颤感就是打通淤堵的法宝。

每次3-5分钟即可。在拍打的过程中，你要是感觉到某个位置疼痛异常，那就说明这个位置问题比较严重，我们可以多拍打拍打。第三步，就是拍打胆jing了。你一定听说过这样的一句话，叫肝胆相照。

肝胆是相互依存的，肝经不好，胆经也不会好；同样，胆经好了，肝经也会变好。

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胆经和肝经是相对的，在我们的裤脚外侧。我们也是用这个拍打器去拍打，不过拍打胆经最好的时间点是上午的7点到11点。

我们可以分开时间去敲打，用拍打器沿着裤线位置来回敲大概10分钟，最好微微发热。促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

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敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，

免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵，还有助消化、减肥瘦腿的作用哦。尤其是上了年纪的人，最怕的就是身上的经络淤堵了。经络淤堵后各种问题就都找上门来了。

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有了这个拍打器以后，你在感觉到身体哪个位置不舒服的时候，你就用这个拍打器去拍打。

拍打不了几下，这些淤堵就明显地被打通了，整个身体都变得舒服了。这么实用的宝贝，如果你家里还没有，抓紧时间去领取一下吧！

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